





Atelier herboristerie & tisanes
Éternuements, gorge qui pique, yeux larmoyants, voici le cadeau d’un joli printemps ensoleillé !
Mais il est possible d’en atténuer les effets par une recette simple à confectionner !
INGRÉDIENTS
2 cuillères à café de feuilles de Plantain Vitaflor
Le plantain est traditionnellement utilisé pour faciliter la respiration.
2 cuillères à café de feuilles d’Ortie Piquante Vitaflor
L’Ortie Piquante est traditionnellement reconnue pour être un bon protecteur du système immunitaire général.
1 cuillère à café de fleurs de Matricaire Vitaflor
La Matricaire est traditionnellement utilisée pour aider à libérer les voies respiratoires. Elle aide à apaiser les chatouillements de gorge.
PRÉPARATION
Plonger les plantes dans une théière et verser 1/2 litre d’eau frémissante.
Laisser infuser 15 minutes.
Boire 3 à 4 tasses par jour en dehors des repas.
ASTUCE DE NOTRE NATUROPATHE
Pour une efficacité supplémentaire vous pouvez utiliser la macérât glycériné de cassis à raison de 10 gouttes matin et soir dans un verre d’eau de source. Le bourgeon de cassis est un fortifiant général.
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI
Consommation déconseillée aux personnes allergiques aux astéracées.



