Atelier herboristerie & tisanes

Les troubles du sommeil ne touchent pas que les adultes, certains enfants peuvent être impactés.

Pour que les tous petits puissent aussi trouver le sommeil et bien dormir, notre naturopathe Catherine BON MAKEEFF a spécialement conçu une tisane adaptée à toute la famille même à nos chérubins afin qu’ils puissent retrouver le sommeil et bien dormir par des longues nuits.

INGREDIENTS  

2 cuillères à café de pétales de Coquelicot Vitaflor

Le coquelicot est reconnu pour ses propriétés relaxantes qui aident à faciliter l’endormissement et à favoriser un bon sommeil.

2 cuillères à café de fleurs/inflorescences de Tilleul Vitaflor

Cette plante est traditionnellement utilisée pour aider à retrouver un sommeil de qualité.

PREPARATION 

Plonger les plantes dans une théière, puis chauffer de l’eau jusqu’à frémissement et verser l’eau sur les plantes pour libérer pleinement leurs saveurs et bienfaits. Laisser infuser 20 à 30 minutes.
Il est conseillé de boire 1 tasse après le repas du soir et une tasse avant le coucher.

ASTUCES DE NOTRE NATUROPATHE 

« Avec quelques gouttes de citron l’infusion devient rouge vif ce qui plait aux enfants et avec une cuillère de miel cela correspondra au gout des tout petits !

Le coquelicot peut également calmer une toux qui empêche de dormir. »